E aí, pessoal! Hoje eu vou compartilhar com vocês uma receita que é puro amor e energia: o meu maravilhoso Smoothie Proteico com Ameixas e Baunilha! Ele é perfeito para começar o dia com o pé direito ou até mesmo como um lanchinho pré ou pós treino. Tenho certeza que vocês vão se encantar com a combinação irresistível de sabores e a potência dos ingredientes. Então, coloque o avental, pegue o liquidificador e vamos criar essa explosão saborosa juntos!
Ingredientes
- 2 xícaras de ameixas frescas, sem caroço
- 2 bananas maduras
- 2 xícaras de leite de amêndoas (ou qualquer outro leite vegetal)
- 2 colheres de sopa de proteína em pó (sabor baunilha)
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1 colher de sopa de mel (opcional)Gelo a gosto
Modo de preparo:
- Em um liquidificador, adicione as ameixas, as bananas, o leite de amêndoas, a proteína em pó, o extrato de baunilha e o mel (se estiver usando).
- Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Se necessário, adicione um pouco mais de leite para ajustar a consistência do smoothie.Adicione gelo a gosto e bata novamente para deixar a bebida mais refrescante.
- Divida o smoothie em 4 copos e sirva imediatamente.
Dicas extras
Você pode decorar os copos com fatias de ameixas ou banana antes de servir, se desejar.
Uma sugestão de finalização para esta deliciosa receita de Smoothie Proteico com Ameixas e Baunilha é adicionar uma colher de sementes de chia por cima.
Além de dar um toque crocante ao smoothie, as sementes de chia são ricas em fibras, ômega-3 e proteínas, o que complementa ainda mais os benefícios nutricionais desse delicioso smoothie.
Outra opção é decorar com fatias finas de ameixa fresca, que além de deixar o smoothie com um visual apetitoso, também adiciona ainda mais sabor e frescor à bebida.
Experimente essa deliciosa combinação e desfrute de um smoothie proteico saudável e saboroso!
Você pode ter chegado a esta receita porque pesquisou por
